Potrzebuje pomysłu na siebie na odchudzanie ale nie na "diete " Jedyne co mi wychodzi to głodówka albo dieta 300 kcal... ale ciężko mi do niej powrócić..
Muszę znaleźć coś co pomoże mi zabić uczucie głodu i zabić ochotę na słodkie...
Z doświadczenia wiem, że właśnie takie odchudzanie kończy się napadami i ochotą na słodkie ;/ Może warto pomyśleć o zmianie nastawienia i dobrym planie na 'zmianę nawyków żywieniowych' a nie na 'dietę'? Gdybyś chciała o tym porozmawiać to zapraszam. Powodzenia! ;)
Z doświadczenia wiem, że właśnie takie odchudzanie kończy się napadami i ochotą na słodkie ;/ Może warto pomyśleć o zmianie nastawienia i dobrym planie na 'zmianę nawyków żywieniowych' a nie na 'dietę'? Gdybyś chciała o tym porozmawiać to zapraszam. Powodzenia! ;)
OdpowiedzUsuń