Do południa ładnie szło a potem poszło w d...
Myśle że wyszło dziś ok 800 kcal.
Ćwiczeń nie było za to odbył się 2 godzinny spacer.
Nie wiem czy dam rade waga stoi w miejscu .. mój facet twierdzi że przesadzam już z samym pomysłem o odchudzaniu i na jego pomoc nie mam co liczyć.
Jutro plan:
zjeść śniadanie w wersji light i reszta dnia na płynach zobaczymy czy cos z tego wyjdzie.,.
Głupie kg gińcie
w sumie bardzo mowzliwe, ze z takim planem Ci zejdzie ;) a moze zrob sobie te wode z cytryna, mieta i ogorkiem ? czy jakos tak .. podobno dobrze oczyszcza organizm ;)
OdpowiedzUsuńtrzymaj sie kochana i powodzenia :**
Eh ja mam ostatnio same upadki, które mają około 800kcal, więc nie przejmuj się, jutro będzie dobrze
OdpowiedzUsuńhttp://m-diet-diary.blogspot.com/
Chyba nigdy nie będzie dobrze... Waga mówi sama za siebie.. zero spadku stoi w miejscu od kilku dni.;(
Usuń800kcal to mniej niż podstawowe zapotrzebowanie organizmu. To znaczy, że na takie funkcje życiowe jak oddychanie, pracę narządów wewnętrznych, chodzenie, spanie, itd jest ci potrzebne zapewne więcej niż 1000kcal. Do tego dochodzą kalorie, które są ci potrzebne, aby coś robić, biegać, sprzątać, czytać nawet. To jest czysta nauka. Dlatego siłą rzeczy jesteś na plusie, i to bardzo dużym plusie, bo twoje kalorie są o jakiś 1000kcal do tyłu. Ja to rozumiem, bo też kiedyś mało jadłam, ale ciężko ci będzie chudnąć. Z wagi będzie lecieć na pewno, tylko w bardzo mozolnym tempie. Chyba więcej ćwiczeń jest potrzebnych. / http://kanytram.blog.pl/
OdpowiedzUsuń