Jedz, nie głoduj jeśli to robisz. Chociaż śniadanie, aby mieć siłę na cały dzień. Potem rzucisz się na jedzenie niepotrzebnie. Nie warto ryzykować. Trzymam kciuki! AanDeRand
Brak energi ehh no tak ogólnie nie mam na nic ochoty ale to też ze względu na problemy w związku... Boje się ćwiczeń tzn mam chory kręgosłup i nawet kilkanaście brzuszków sprawia mi trudności czasem jak zrobie trochę więcej to nie mogę się podnieść bo ból jest straszny.. Może polecisz mi jakieś ćwiczenia?> głównie zależy mi na udach i brzuchu
Jedz, nie głoduj jeśli to robisz. Chociaż śniadanie, aby mieć siłę na cały dzień. Potem rzucisz się na jedzenie niepotrzebnie. Nie warto ryzykować. Trzymam kciuki! AanDeRand
OdpowiedzUsuńNie chce głodować nie dałabym rady ale muszę mocno ograniczyć jedzenie bo innego wyjścia nie widze ;((
OdpowiedzUsuńA zwiększenie ilośći ćwiczeń? Wtedy mogłabyś jeść normalnie. Pewnie nie masz teraz energii na nic, co?
OdpowiedzUsuńBrak energi ehh no tak ogólnie nie mam na nic ochoty ale to też ze względu na problemy w związku... Boje się ćwiczeń tzn mam chory kręgosłup i nawet kilkanaście brzuszków sprawia mi trudności czasem jak zrobie trochę więcej to nie mogę się podnieść bo ból jest straszny.. Może polecisz mi jakieś ćwiczenia?> głównie zależy mi na udach i brzuchu
Usuń